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温泉＆ランチつきで究極のリラックス！
秘湯・美山温泉で瞑想体験！ 大自然の中で心も体もリセット
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日頃のストレスを芯から解放してみませんか？
忙しく、先の見えない時代、心を整える方法として瞑想が大注目されています。
瞑想というと、なにか難しそうですが、実はどなたでも気軽に楽しく身につけられます。今回は、現代人の必須スキルとも言われるマインドフルネス瞑想を中心に、山あいの温泉宿の穏やかな雰囲気を思う存分味わう究極のリラックス体験を。隠れファンも多い薬効温泉＆昼食つきで、もう帰りたくなくなっちゃうかも！ （ご入浴はプログラム終了後にどうぞ）
案内人
ヨガ講師・ライフコーチ。ヨガや瞑想のほか、心と体を整え自分らしく生きるためのサポートをいろいろしています。和歌山マインドフルネス・サンガ世話人。
開催場所
美山温泉 愛徳荘・大広間
日高川町初湯川202駐車場あり、 リラックスできる服装、スニーカー
＊屋外で歩く瞑想もします（晴天時）
お申込み・お問い合わせ先
実施スケジュール
- 開催日
- 9月13日（日）
- 時間
- 10:30～15:00
- 参加費
- 4500円（ランチ＆入浴券つき）
- 定員
- 20名（最少催行人数３名）
- 備考
- 駐車場あり、 リラックスできる服装、スニーカー
＊屋外で歩く瞑想もします（晴天時）